Groepslessen Gym Fitness

Dag Work-out Tijd
Maandag
Maandag
Maandag
Crossfitness/Beatboxing
Crossfitness
Crossfitness*
09:45 – 10:30
10:30 – 11:00
20:30 – 21:00
Dinsdag
Dinsdag

Dinsdag
Dinsdag
Dinsdag
BeatBoxing*
Relaxercise

Sport Surprise*
Total Body Power
*
Crossfitness
09:30 – 10:00
10:00 – 10:45

13:30 – 14:15
18:45 – 19:30
20:30 – 21:00
Woensdag
Woensdag
Woensdag
Gym Fit 4 All
Jeugd Fitness*
Crossfitness
10:45 – 11:30
14:00 – 14:45
19:30 – 20:00
Donderdag
Donderdag
Donderdag
Donderdag
Sport & Dance*
Showballet training
Zumba/BBB
Relaxercise
10:00 – 10:45
18:00 – 19:15
19:15 – 20:00
20:15 – 21:00
Vrijdag
Vrijdag
Vrijdag
Vrijdag
Ballet voor de allerkleinsten*
Yoga/Relaxercise
Crossfitness
Sport Surprise*
09:15 – 10:00 (va.3jr)
09:30 – 10:30
10:30 – 11:00
11:00 – 11:45
Zaterdag
Zaterdag
Crossfitness*
Zumba /
Total Body Workout*
10:30 – 11:00
11:15 – 12:00

     

*Bij voldoende inschrijving van start. Er hangen inschrijflijsten voor de roodgekleurde lessen. Bij voldoende inschrijving gaan de lessen met een * van start.

Zumba
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek. Doe gezellig mee met deze leuke combinatie les! Eerst lekker swingen en daarna nog wat extra buik, bil en beenoefeningen!

BeatBoxing
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen. De interval training zorgt ervoor dat er veel calorieën verbrand worden waarnaast er ook voor een groot gedeelte aan spieropbouw en  verbetering van de conditie gewerkt wordt.

Total Body Power
Een pittige en gevarieerde work-out voor als je er even goed tegenaan wil gaan!!

Relaxercise
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. Relaxercise heeft raakvlakken met pilates, ballet en ontspanningsoefeningen.

Crossfitness
Nieuw bij Gym Fitness Poeldijk!
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden op kracht en uithoudingsvermogen.

Gym Fit 4 All
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek. Move that Body!

Sport Surprise
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Sport & Dance
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

Showballet Training
De danseressen van Stichting Gym-Support trainen 2x per week bij Gym Fitness. Ben jij of ken jij iemand die danservaring heeft en het leuk vindt om zich in te zetten voor het goede doel door middel van o.a. dansoptredens. promotieteams en warming-up/activiteiten bij sportevenementen? Neem dan contact op via info@gym-support.nl. Klik hier voor meer informatie over de stichting of kijk op www.gymsupport.nl.

 

Facebook Icon