Gym Fitness Receptenboek

Recept van de maand! -Courgetti met zalm en avocado Ingrediënten 2 pers: - 1 courgette - 1 ui - 2 handjes rucola - 1 rijpe avocado - 100gr gerookte zalmfilet - 4 el plantaardige room - 2 teentjes knoflook - 1/2 limoen - Parmezaanse kaas - peper en zout - kokos- of...

Tijdens de warme dagen is het meestal fijn om iets te eten wat niet te zwaar valt. Vandaar dat wij weer een heerlijk menuutje voor jullie klaar hebben staan voor de zomerse avonden... Geroosterde tomaten-paprika soep 4 pers. - 500 gram tomaten (bijv troscocktail...

Makkelijke Spaghetti met artisjokken en vegetarische bratwurst Ingrediënten voor 4 personen: - 1 Ui - 1 Rode paprika - Vegetarische Bratwurst - 4 Artisjokken uit olijfolie - Kurkuma, cayennepeper en himalayazout - Spelt Spaghetti +/- 80 gram p.p. Snijd de ui en...

Het is alweer bijna Pasen en daarom hebben wij weer een aantal gezonde en makkelijke recepten voor je klaarstaan: Biologische tomaten/groentesoep met ei: Neem ca. 800 gram tomaten, voeg hierbij wat andere groente toe die je lekker vindt (denk aan paprika, ui, prei,...

We hebben weer een lekker recept voor jullie! Makkelijke Marokkaanse courgette soep voor 4 personen (voorgerecht): - 1 courgette - 1 rode ui - 500 ml biologische groente bouillon - 1 ruime theelepel ras el hanout - 50 ml kokosroom - peper en zout naar smaak Maak de ui...

Deze maand een heerlijk Italiaans recept!! Penne alla pizzaiola ----------------------------- - Oven voorverwarmen op 200 graden - Ovenschaal met olijfolie - Tomaatjes doorsnijden en over de bodem verdelen - 2 teentjes knoflook (heel laten, deze eet je niet op) -...

Hmm... Tijd voor wat inspiratie voor in de keuken! Heerlijke gemarineerde zalm met kokosrijst Ingrediënten voor 4 personen: 4 zalmmoten 5 eetlepels sojasaus 2 eetlepels honing 1 limoen 1 teentje knoflook 1 spaanse peper 1 theelepel sereh/citroengras 2 bosuitjes...

Feestdagen Menu: De feestdagen staan voor de deur. Ben jij nu aan de beurt om het diner te verzorgen? Wij helpen je op weg met een aantal makkelijke en heerlijke recepten! Voorgerecht - Broccoli soep Ingrediënten 4 personen (kleine kommetjes) - Grote stronk broccoli...

Opnieuw een heerlijk en gezond gerecht dat je snel op tafel kunt zetten! Ingrediënten: - Kipstuckjes van de Vegetarische slager - 2 Grote uien - Kokosolie - Biologische Bulgur - Biologische linzen of sperziebonen - Himalaya zout - Cayenne peper - Curcuma - Kokosrasp -...

Er staat weer iets lekkers voor jullie op tafel! Dit kunstwerkje is een gevulde aubergine! Ingrediënten: Per persoon 1 aubergine Rode ui Tomaat Pijnboompitjes Mozzarella Zelfgemaakte groene pesto Peper en zout Olijfolie Verse basilicum Knoflook Parmazaanse kaas...