Gym Fitness Receptenboek

Met Halloween voor de deur een toepasselijk recept!!   Halloween ‘PASTA’  voor 4 personen👻 1: 2 Grote uien (bio) snipperen en bakken in olijfolie 2: +/- 250gr Champignons (bio) door midden snijden en bakken 3: 2 Blikjes tonijn (MSC- keurmerk) toevoegen 4: 3/4 van...

Recept: Shakshuka   Een heerlijk en makkelijk gerecht voor elk moment van de dag!   Ingrediënten voor 4 personen:   - 1 grote rode ui - 2 teentjes knoflook - 3 rode puntpaprika's - 2 tl. gemalen komijnzaadpoeder - 2 tl. oregano - +/- 425 gr tomatenblokjes - 4 eieren -...

Groente, groente en nog eens groente! Ingrediënten: - 3 uien - 2 rode paprika's - 1 grote peen - 1 prei - Vegetarische hamburgers van de vegetarische slager - 1 tl cayenne peper - 1 tl kurkuma - 3 of 4 tl bruchetta kruiden - himalaya zout naar smaak Snijd de groente...

Recept Juni: Aardbeien salade met couscous: Recept voor 4 personen: – 2 grote stukken biefstuk, je kunt dit ook vervangen door vegetarische biefstukreepjes van de Vegetarische Slager – 200 gram aardbeien – 200 gram cherrytomaten – 4 eetlepels balsamicoazijn - 4...

Recept mei Paddenstoelen risotto uit de oven Ingrediënten voor 4 personen: 4 eetlepels olijfolie 400 gram kastanje champignons of portobello champignons bakje vegetarische speckjes (vegetarische slager) 1 grote rode ui, fijngesneden 2 tenen knoflook 350 gram risotto...

Recept april: Broccolirijst met zelfgemaakte kip ragout Ingrediënten voor 4 personen: 400 gram broccolirijst 50 gram basmatirijst 380 gram kipfilet 400 gram kastanjechampignons 2 grote uien, fijngesneden 2 eetlepels speltbloem 1 biologisch bouillonblokje 150 ml water...

Recept maart Met Pasen voor de deur willen we jullie graag wat inspiratie geven om de Paasbrunch of het diner aan te vullen met deze lekkere, makkelijke en vrolijke recepten! Noodle Soep Ingrediënten voor 4 personen 2 x 90 gr Ramen 1 ltr biologische groentebouillon 2...

Recept februari Biologische Spaghetti met frisse salade Het ultieme Valentijns gerecht! Ingrediënten voor 2 á 3 personen: - Fles biologische tomatensaus - 2 rode uien - Schaaltje verse sperziebonen - Gehacktbal van Vegetarische Slager in stukjes of kleine...

Boerenkool roerbak stamppot met zoete aardappel Ingrediënten voor 4 personen: - 600 gram zoete aardappels - 600 gram gesneden en gewassen boerenkool - 3 sjalotjes fijngesneden - teentjes knoflook fijngesneden - 150 ml ongezoete amandelmelk - kokosolie - bakje cherry...

Heerlijke Vegetarische Groente soep! - Voldoende water koken in ‘n grote pan. - 2 á 3 Biologische groentebouillon blokjes. - Je groente & verse kruiden uit de koelkast.(alles kan) - 2 handjes rijst (Bulgur) erin. - Bijv. van de vegetarische slager gehakt...