Het recept van de maand Februari is ditmaal geen hoofdgerecht maar een super makkelijk, gezond ontbijt of lunch recept!

Healthy Mug Cake:

30 gram havermout
Halve geprakte banaan
Scheutje melk/sojamelk/amandelmelk/havermelk o.i.d.
1 ei

Toevoeging naar keuze, bijv:
Rozijntjes
Noten
(Extra) pure chocola
Cranberry’s

Kluts alles door elkaar in een grote mok en zet ong. 2 minuten in de magnetron op 1000watt.

Eetse! 😉

Facebook Icon