bootcampfitness/Beatboxing

Crossfitness
Nieuw bij Gym Fitness Poeldijk!
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden op kracht en uithoudingsvermogen.

BeatBoxing
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen. De interval training zorgt ervoor dat er veel calorieën verbrand worden waarnaast er ook voor een groot gedeelte aan spieropbouw en  verbetering van de conditie gewerkt wordt.