Every Body Fit!


GRATIS PROEFLESWEBSHOP

Gym Fitness Poeldijk

Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer. 

– Weer geopend vanaf 19 mei

– Weer geopend vanaf 19 mei

Beste leden, We kijken uit naar de heropening op woensdag 19 mei. Dit na wederom een lange opgelegde sluiting van Gym Fitness. Wij staan in ieder geval voor je klaar! We zijn vanaf woensdag 19 mei om 8:00 weer geopend! Het reserveren blijft (voorlopig) verplicht en...

Lees meer
– Zumba voor Handbal Verburch

– Zumba voor Handbal Verburch

We hebben een leuke dag gehad met de handbal teams van Verburch! Gym Fitness verzorgde de Warming-up en Zumba workouts. Bedankt voor jullie enthousiaste deelname! Bekijk het filmpje op onze Facebook en Instagram!  

Lees meer
– Open de sportscholen vandaag nog!

– Open de sportscholen vandaag nog!

S P O R T S C H O L E N | O P E N Was jij gezonder vóór of ná de lockdown? Ook wij zien tal van onze leden en mensen in onze omgeving die het sporten zó hard nodig hebben! Zowel fysiek, mentaal, medisch... Advies van het artsencollectief : OPEN DE SPORTSCHOLEN VANDAAG...

Lees meer

Groepslessen Gym Fitness

Gym Fit Xtra

Een conditionele les die zich focust op spier- en krachtopbouw

Een pittige en gevarieerde work-out

BOOTCAMP CIRCUIT

Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

Gym Fit 4 all Een hoge intensiteit interval training

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

Fitness voor de jeugd kinderen

Jeugd Bootcamp/Fitness

Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.

SPORT SURPRISE

Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.

hoge intensiteit interva

Gymbata (H.I.I.T.)

Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Bootcamp Fitness Outdoor

Een intensieve workout in de buitenlucht. 

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Seniorengym

GYM SENIOR

Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.

Groepslessen Gym Fitness

BEATBOXING

BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.

BOOTCAMP FITNESS

Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

SPORT & DANCE

Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

SPORT SURPRISE

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

BOKSEN

Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.

TOTAL BODY POWER

Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Personal coaching en training

Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.

[auto-iframe link=https://gymfitness.dewi-online.nl/iframe/opening-hours/club/166 width=100% height=60 autosize=yes]

GYM FITNESS RECEPTEN

Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.

– Recept: Extra grote bonen met grof gesneden groente

– Recept: Extra grote bonen met grof gesneden groente

Recept van de maand juni: Extra grote bonen met grof gesneden groente Ingrediënten voor 2 a 3 personen: 300 gram grote groene bonen 2 uien 1 courgette 1 aubergine 1 rode en 1 oranje paprika (cayenne)peper Zout Verse gember, fijn gesneden kurkuma Maak de bonen schoon...

Lees meer
– Recept: Courgette Ravioli

– Recept: Courgette Ravioli

Courgette ravioli Recept voor 4 personen 2 eetlepels Olijfolie extra vergine (plus een beetje extra) Verse basilicum 750 gr cherrytomaten 6 takjes verse tijm 125ml groente bouillon 2 eetlepels rode wijnazijn 1 eetlepel ahornsiroop Zeezout en grof gemalen zwarte peper...

Lees meer
– Recept: Poké Bowl met zalm

– Recept: Poké Bowl met zalm

Recept van de maand R E C E P T   Recept van de maand april:   Poké Bowl met zalm   Ingrediënten voor 4 personen:   - 150 gr jasmijnrijst - 300 gr verse zalm zonder huid - 1 avocado - 100 gr geraspte wortel - 100 gr zeewier (wakame) - ½ komkommer - 1 lente ui - 2...

Lees meer

Download de Gym Fitness App!!

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Contact

Telefoon

0174-212532

Adres

Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk

Facebook