Gym Fitness Poeldijk
Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer.
– Vitis Welzijn
V I T I S | W E L Z I J N De ouderen van Vitis Welzijn hebben weer een leuke sportieve ochtend bij Gym Fitness gehad met koffie en verantwoord lekkers van Yaël's Bakery!
– Koningsspelen 2022
K O N I N G S S P E L E N De koningsspelen waren weer een succes dit jaar!!
– Team Westland
T E A M | W E S T L A N D Op woensdag 22 juni gaat Team Westland weer naar de Col du Tourmalet! Ook Gym Fitness lid Petra van den Bogaert zal dit jaar meedoen aan deze beladen tocht. Petra is na 1,5 jaar van behandelingen tegen Kanker weer aan het opbouwen en...
Groepslessen Gym Fitness
Gym Fit Xtra
Een conditionele les die zich focust op spier- en krachtopbouw
BOOTCAMP CIRCUIT
Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
Jeugd Bootcamp/Fitness
Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.
SPORT SURPRISE
Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.
Gymbata (H.I.I.T.)
Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!
Bootcamp Fitness Outdoor
Een intensieve workout in de buitenlucht.
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
GYM SENIOR
Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.
Groepslessen Gym Fitness
BEATBOXING
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.
BOOTCAMP FITNESS
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
SPORT & DANCE
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.
SPORT SURPRISE
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!
BOKSEN
Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.
TOTAL BODY POWER
Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
Personal coaching en training
Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.
GYM FITNESS RECEPTEN
Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.
– Recept: Naanpizza met gegrilde groeten
Recept van de maand Maart Naanpizza met gegrilde groenten – Recept uit de Vytal Voedingsapp Ingrediënten 4 personen: 4 volkoren naanbroden 2 bolletjes mozzarella 2 courgettes Verse basilicum 2 rode uien 2 rode paprika’s 1 eetlepel olijfolie 4 tl Italiaanse kruiden...
– Recept: Volkoren spaghetti met bonen
Recept van de maand Februari Volkoren spaghetti met groene bonen Ingrediënten voor 2 á 3 personen: 180 gram volkoren spaghetti 2 uien 150 gram peultjes 150 gram haricot verts Verse basilicum en tijm Peper, zout en gember naar smaak Olijfolie Parmezaanse kaas 1: Snijd...
– Recept: Traybake
Januari Traybake – Gegrilde groente uit de oven 3 á 4 personen 4 zoete aardappels 1 rode paprika 1 gele/oranje paprika 2 sjalotjes 200 gr cherrytomaatjes 100 gram verse spinazie 4 eieren 1 tl gemalen korianderzaad 1 tl gerookte paprikapoeder Peper en zout Olijfolie...
Download de Gym Fitness App!!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Contact
Telefoon
0174-212532
Adres
Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk
