Week 3
- ma 29
- di 30
- wo 31
- do 1
- vr 2
- za 3
- zo 4
- ma 5
- di 6
- wo 7
- do 8
- vr 9
- za 10
- zo 11
- ma 12
- di 13
- wo 14
- do 15
- vr 16
- za 17
- zo 18
- ma 19
- di 20
- wo 21
- do 22
- vr 23
- za 24
- zo 25
- ma 26
- di 27
- wo 28
- do 29
- vr 30
- za 1
- zo 2
-
01april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
01april18:00 - 19:15Showballet training
01april19:15 - 20:00Zumba/BBB
01april20:15 - 21:00Relaxercise
-
02april09:30 - 10:30
Yoga/Relaxercise
02april10:30 - 11:00Bootcamp Fitness
02april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
02april11:00 - 11:45Sport Surprise*
-
03april10:30 - 11:00
Bootcamp Fitness*
03april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
03april11:15 - 24:00Zumba / Total Body Workout*
-
04april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
-
05april09:45 - 22:30
bootcampfitness/Beatboxing
05april10:30 - 11:00bootcampfitness
05april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
05april20:30 - 21:00Bootcamp Fitness*
-
06april09:30 - 10:00
BeatBoxing*
06april10:00 - 10:45Relaxercise
06april10:00 - 10:45Sport & Dance*
06april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
06april13:30 - 14:15Sport Surprise*
06april18:45 - 19:30Total Body Power
06april20:30 - 21:00Bootcamp fitness
-
07april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
07april14:00 - 14:45Jeugd Fitness*
07april19:30 - 20:00bootcampfitness
-
08april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
08april18:00 - 19:15Showballet training
08april19:15 - 20:00Zumba/BBB
08april20:15 - 21:00Relaxercise
-
09april09:30 - 10:30
Yoga/Relaxercise
09april10:30 - 11:00Bootcamp Fitness
09april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
09april11:00 - 11:45Sport Surprise*
-
10april10:30 - 11:00
Bootcamp Fitness*
10april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
10april11:15 - 24:00Zumba / Total Body Workout*
-
11april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
-
12april09:45 - 22:30
bootcampfitness/Beatboxing
12april10:30 - 11:00bootcampfitness
12april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
12april20:30 - 21:00Bootcamp Fitness*
-
13april09:30 - 10:00
BeatBoxing*
13april10:00 - 10:45Relaxercise
13april10:00 - 10:45Sport & Dance*
13april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
13april13:30 - 14:15Sport Surprise*
13april18:45 - 19:30Total Body Power
13april20:30 - 21:00Bootcamp fitness
-
14april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
14april14:00 - 14:45Jeugd Fitness*
14april19:30 - 20:00bootcampfitness
-
15april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
15april18:00 - 19:15Showballet training
15april19:15 - 20:00Zumba/BBB
15april20:15 - 21:00Relaxercise
-
16april09:30 - 10:30
Yoga/Relaxercise
16april10:30 - 11:00Bootcamp Fitness
16april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
16april11:00 - 11:45Sport Surprise*
-
17april10:30 - 11:00
Bootcamp Fitness*
17april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
17april11:15 - 24:00Zumba / Total Body Workout*
-
18april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
-
19april09:45 - 22:30
bootcampfitness/Beatboxing
19april10:30 - 11:00bootcampfitness
19april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
19april20:30 - 21:00Bootcamp Fitness*
-
20april09:30 - 10:00
BeatBoxing*
20april10:00 - 10:45Relaxercise
20april10:00 - 10:45Sport & Dance*
20april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
20april13:30 - 14:15Sport Surprise*
20april18:45 - 19:30Total Body Power
20april20:30 - 21:00Bootcamp fitness
-
21april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
21april14:00 - 14:45Jeugd Fitness*
21april19:30 - 20:00bootcampfitness
-
22april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
22april18:00 - 19:15Showballet training
22april19:15 - 20:00Zumba/BBB
22april20:15 - 21:00Relaxercise
-
23april09:30 - 10:30
Yoga/Relaxercise
23april10:30 - 11:00Bootcamp Fitness
23april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
23april11:00 - 11:45Sport Surprise*
-
24april10:30 - 11:00
Bootcamp Fitness*
24april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
24april11:15 - 24:00Zumba / Total Body Workout*
-
25april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
-
26april09:45 - 22:30
bootcampfitness/Beatboxing
26april10:30 - 11:00bootcampfitness
26april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
26april20:30 - 21:00Bootcamp Fitness*
-
27april09:30 - 10:00
BeatBoxing*
27april10:00 - 10:45Relaxercise
27april10:00 - 10:45Sport & Dance*
27april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
27april13:30 - 14:15Sport Surprise*
27april18:45 - 19:30Total Body Power
27april20:30 - 21:00Bootcamp fitness
-
28april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
28april14:00 - 14:45Jeugd Fitness*
28april19:30 - 20:00bootcampfitness
-
29april10:45 - 11:30
Gym Fit 4 All
29april18:00 - 19:15Showballet training
29april19:15 - 20:00Zumba/BBB
29april20:15 - 21:00Relaxercise
-
30april09:30 - 10:30
Yoga/Relaxercise
30april10:30 - 11:00Bootcamp Fitness
30april10:45 - 11:30Gym Fit 4 All
30april11:00 - 11:45Sport Surprise*
*Bij voldoende inschrijving van start. Er hangen inschrijflijsten voor de roodgekleurde lessen. Bij voldoende inschrijving gaan de lessen met een * van start.
Zumba
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek. Doe gezellig mee met deze leuke combinatie les! Eerst lekker swingen en daarna nog wat extra buik, bil en beenoefeningen!
BeatBoxing
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen. De interval training zorgt ervoor dat er veel calorieën verbrand worden waarnaast er ook voor een groot gedeelte aan spieropbouw en verbetering van de conditie gewerkt wordt.
Total Body Power
Een pittige en gevarieerde work-out voor als je er even goed tegenaan wil gaan!!
Relaxercise
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. Relaxercise heeft raakvlakken met pilates, ballet en ontspanningsoefeningen.
Bootcamp fitness
Nieuw bij Gym Fitness Poeldijk!
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden op kracht en uithoudingsvermogen.
Gym Fit 4 All
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek. Move that Body!
Sport Surprise
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!
Sport & Dance
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.
Showballet Training
De danseressen van Stichting Gym-Support trainen 2x per week bij Gym Fitness. Ben jij of ken jij iemand die danservaring heeft en het leuk vindt om zich in te zetten voor het goede doel door middel van o.a. dansoptredens. promotieteams en warming-up/activiteiten bij sportevenementen? Neem dan contact op via info@gym-support.nl. Klik hier voor meer informatie over de stichting of kijk op www.gymsupport.nl.