Groepslessen

Groepslessen

Maandag

Beatboxing/ Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
10:00 – 11:00

Dinsdag

BeatBoxing / Circuit (indoor/outdoor)
09:30 – 10:15

Relaxercise
10:15 – 11:00

Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
20:00 – 20:45

Woensdag

Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
9:30 – 10.15

Gym Fit 4 All
10:15 – 11:00

Power Stretch
11:15 – 11:45

Jeugd Fitness
14:00 – 14:45

Spinning
19:30 – 20:15

Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
19:30 – 20:15

Donderdag

Sport Surprise (indoor/outdoor) 
10:15 – 11:00

Boksen
18:00 – 19:00

Zumba/Beatboxing
19:30 – 20:15

Relaxercise
20:15 – 21:00

Vrijdag

Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
09:30 – 10:15

Relaxercise/Pilates
10:15 – 11:15

Showballet training
+/- 12:30 – 13:30

Spinning 
14:00 – 14:45

Zaterdag

Bootcamp Circuit (indoor/outdoor)
10:00 – 11:00

Showballet training
+/- 10:30 – 12:00

Zumba
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek. Doe gezellig mee met deze leuke combinatie les! Eerst lekker swingen en daarna nog wat extra buik, bil en beenoefeningen!

BeatBoxing
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen. De interval training zorgt ervoor dat er veel calorieën verbrand worden waarnaast er ook voor een groot gedeelte aan spieropbouw en  verbetering van de conditie gewerkt wordt.

Total Body Power
Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!

Relaxercise
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. Relaxercise heeft raakvlakken met pilates, ballet en ontspanningsoefeningen.

Bootcamp Fitness
Nieuw bij Gym Fitness Poeldijk!
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden op kracht en uithoudingsvermogen.

Gym Fit 4 All
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek. Move that Body!

Sport Surprise
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Sport & Dance
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

Showballet Training
De danseressen van Stichting Gym-Support trainen 2x per week bij Gym Fitness. Ben jij of ken jij iemand die danservaring heeft en het leuk vindt om zich in te zetten voor het goede doel door middel van o.a. dansoptredens. promotieteams en warming-up/activiteiten bij sportevenementen? Neem dan contact op via info@gym-support.nl. Klik hier voor meer informatie over de stichting of kijk op www.gymsupport.nl.

 

Facebook