Every Body Fit!


Dit is een actie voor alle BUITENSPORTERS.
Gym Fitness helpt je tijdens de aankomende winterperiode jouw
conditie op peil te houden en je fysiek sterker te maken voor een
sportieve start in het nieuwe buitensport seizoen!

Sport nu 6 maanden voor maar €150,-!  

ABONNEMENTEN VANAF € 10,95GRATIS PROEFLES

Gym Fitness Poeldijk

Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer. 

– Start Seniorengym

– Start Seniorengym

Start Seniorengym  Deze maand starten we bij Gym Fitness met Seniorengym.   De Seniorengym zal elke dinsdag en vrijdag plaatsvinden om 11:15 en duurt 45 minuten met als startdatum dinsdag 22 september. Inschrijven kan via het ledenportaal of via de mail....

Lees meer
– Actie Jaarabonnement

– Actie Jaarabonnement

A C T I E   Alleen deze maand! Geen inschrijfgeld en ruim 9 weken gratis trainen bij het afsluiten van een onbeperkt jaarabonnement! Gym Fitness Poeldijk biedt de meest voordelige abonnementen van de regio! Bij Gym Fitness heb je altijd:   - Gratis...

Lees meer
– Gym Fitness Poeldijk, Indoor & Outdoor

– Gym Fitness Poeldijk, Indoor & Outdoor

Gym Fitness Poeldijk, Indoor & Outdoor https://www.youtube.com/watch?v=2nVoG9hsGKA Woensdag 1 juli konden we na een hele lange periode onze deuren weer openen voor onze leden! De gezellige leuke sfeer binnen was meteen weer terug na al die tijd gesloten te moeten...

Lees meer

Groepslessen Gym Fitness

BEATBOXING

BeatBoxing is een pittige workout op basis van box oefeningen en conditie training.

Een pittige en gevarieerde work-out

BOOTCAMP CIRCUIT

Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

Gym Fit 4 all Een hoge intensiteit interval training

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

Fitness voor de jeugd kinderen

Jeugd Fitness

Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.

SPORT SURPRISE

Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.

hoge intensiteit interva

Gymbata (H.I.I.T.)

Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Bootcamp Fitness Outdoor

Een intensieve workout in de buitenlucht. 

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Seniorengym

GYM SENIOR

Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.

Groepslessen Gym Fitness

BEATBOXING

BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.

BOOTCAMP FITNESS

Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

SPORT & DANCE

Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

SPORT SURPRISE

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

BOKSEN

Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.

TOTAL BODY POWER

Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Personal coaching en training

Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.

GYM FITNESS RECEPTEN

Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.

– Recept: Vega Noodles met spinazie en spruiten

– Recept: Vega Noodles met spinazie en spruiten

Vega Noodles met spinazie en spruiten Ingrediënten (Bij voorkeur biologisch) voor 2 á 3 personen: 1 grote ui 2 paprika’s Kipstuckjes Vegetarische slager 2 handjes spruiten (biologisch uit de vriezer) 250 gr verse spinazie Gember Kurkuma (Cayenne) peper Himalaya zout...

Lees meer
– Recept: Pasta met visvrije tonijn

– Recept: Pasta met visvrije tonijn

Recept van de maand Pasta met visvrije tonijnIngrediënten (biologisch) 2 a 3 personen:- 180gr Spelt volkoren spaghetti- Visvrije tonijn vegetarische slager- Paksoi- 1 Potje groene pesto- Peper, zeezout, olijfolie   Een snel, gezond en lekker recept! Heerlijk voor...

Lees meer
– Recept: Vegetarische snelle roerbak

– Recept: Vegetarische snelle roerbak

Recept van de maand Vegetarische snelle roerbak Ingrediënten voor 3 a 4 personen:- 1 ui- 1 gele paprika- 2 aubergine- 2 rode bieten- Vegetarische balletje (Vegetarische slager)- Cayenne peper- Kurkuma- Bio groente bouillon blokje- 200 gram Basmati rijst- Rijstolie...

Lees meer

Download de Gym Fitness App!!

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! De app staat vol met leuke weetjes over food & health, lifestyle tips voor mannen én vrouwen, oefeningen per spiergroep en meer!!

Contact

Telefoon

0174-212532

Adres

Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk

Facebook