Gym Fitness Poeldijk
Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer.
– Optreden Terwebloem
T E R W E B L O E M Afgelopen zaterdag hebben we de bewoners van Woonzorgcentrum de Terwebloem deze keer verrast met een leuk optreden in EK Voetbal stijl! Het was heerlijk weer en de bewoners konden alle verschillende dans en sport vormen vanuit de tuin of vanuit...
– Gym Fitness overzicht week 24
Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 24 EK Voetbal optreden voor Woonzorgcentrum ‘De Terwebloem’. Er werd enthousiast gereageerd door de bewoners en personeel. Bekijk de foto’s op social media of de website 😊 Maandelijks interview met onze leden - Hugo van...
– Weer geopend vanaf 19 mei
Beste leden, We kijken uit naar de heropening op woensdag 19 mei. Dit na wederom een lange opgelegde sluiting van Gym Fitness. Wij staan in ieder geval voor je klaar! We zijn vanaf woensdag 19 mei om 8:00 weer geopend! Het reserveren blijft (voorlopig) verplicht en...
Groepslessen Gym Fitness
BEATBOXING
BeatBoxing is een pittige workout op basis van box oefeningen en conditie training.
BOOTCAMP CIRCUIT
Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
Jeugd Bootcamp/Fitness
Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.
SPORT SURPRISE
Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.
Gymbata (H.I.I.T.)
Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!
Bootcamp Fitness Outdoor
Een intensieve workout in de buitenlucht.
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
GYM SENIOR
Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.
Groepslessen Gym Fitness
BEATBOXING
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.
BOOTCAMP FITNESS
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
SPORT & DANCE
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.
SPORT SURPRISE
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!
BOKSEN
Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.
TOTAL BODY POWER
Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
Personal coaching en training
Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.
GYM FITNESS RECEPTEN
Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.
– Recept: Extra grote bonen met grof gesneden groente
Recept van de maand juni: Extra grote bonen met grof gesneden groente Ingrediënten voor 2 a 3 personen: 300 gram grote groene bonen 2 uien 1 courgette 1 aubergine 1 rode en 1 oranje paprika (cayenne)peper Zout Verse gember, fijn gesneden kurkuma Maak de bonen schoon...
– Recept: Courgette Ravioli
Courgette ravioli Recept voor 4 personen 2 eetlepels Olijfolie extra vergine (plus een beetje extra) Verse basilicum 750 gr cherrytomaten 6 takjes verse tijm 125ml groente bouillon 2 eetlepels rode wijnazijn 1 eetlepel ahornsiroop Zeezout en grof gemalen zwarte peper...
– Recept: Poké Bowl met zalm
Recept van de maand R E C E P T Recept van de maand april: Poké Bowl met zalm Ingrediënten voor 4 personen: - 150 gr jasmijnrijst - 300 gr verse zalm zonder huid - 1 avocado - 100 gr geraspte wortel - 100 gr zeewier (wakame) - ½ komkommer - 1 lente ui - 2...
Download de Gym Fitness App!!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Contact
Telefoon
0174-212532
Adres
Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk
