Every Body Fit!


GRATIS PROEFLESWEBSHOP

Gym Fitness Poeldijk

Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer. 

– Activiteitenoverzicht week 2

– Activiteitenoverzicht week 2

B E D R I J F S F I T N E S S | S T A R T W E K E N   Sport jij al met korting via bedrijfsfitness of wil je dit graag? Iedereen kan meedoen met de Bedrijfsfitness Startweken. Maak nu kans op fantastische prijzen!   Meedoen is heel eenvoudig en kan op verschillende...

Lees meer
– Fittest dag Verburch 23 september

– Fittest dag Verburch 23 september

V E R B U R C H | F I T T E S T   Zaterdag 23 september organiseert Verburch weer in samenwerking met Fitsurance een gratis fittest dag van 11.00u - 15.00u. Alle bewoners van Poeldijk en omstreken zijn welkom!   Ben jij benieuwd naar jouw algehele fitheid? Meld je dan...

Lees meer

Groepslessen Gym Fitness

Gym Fit Xtra

Een conditionele les die zich focust op spier- en krachtopbouw

Een pittige en gevarieerde work-out

BOOTCAMP CIRCUIT

Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

Gym Fit 4 all Een hoge intensiteit interval training

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

Fitness voor de jeugd kinderen

Jeugd Bootcamp/Fitness

Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.

SPORT SURPRISE

Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.

hoge intensiteit interva

Gymbata (H.I.I.T.)

Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Bootcamp Fitness Outdoor

Een intensieve workout in de buitenlucht. 

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Seniorengym

GYM FIT OP 60′, 70′, 80’S BEATS

Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.

Groepslessen Gym Fitness

BEATBOXING

BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.

BOOTCAMP FITNESS

Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

SPORT & DANCE

Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

SPORT SURPRISE

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

BOKSEN

Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.

TOTAL BODY POWER

Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Personal coaching en training

Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.

Openingstijden:

Maandag:     8.00 – 22.00
Dinsdag:       8.00 – 22.00
Woensdag:   8.00 – 22.00
Donderdag:  8.00 – 22.00
Vrijdag:         8.00 – 22.00
Zaterdag:      9.00 – 14.00
Zondag:        9.00 – 14.00

Aangepaste openingstijden:
Nieuwjaarsdag:    Gesloten
1e Paasdag:         Gesloten
2e Paasdag:         9.00 – 13.00
Koningsdag:         9.00 – 13.00
Hemelvaartsdag:  9.00 – 13.00
1e Pinksterdag:    Gesloten
2e Pinksterdag:    9.00 – 13.00
1e Kerstdag:         Gesloten
2e Kerstdag:         9.00 – 13.00

GYM FITNESS RECEPTEN

Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.

– Recept: Gevulde flespompoen

– Recept: Gevulde flespompoen

Recept van de maand November Gevulde flespompoen Ingrediënten voor 4 personen 2 flespompoenen 2 eetlepels olijfolie Peper en zout 175 gram verse spinazie 225 gram roomkaas 100 gram Parmezaanse kaas Optioneel: vegetarische speckjes of vegan bacon 1 eetlepel olijfolie...

Lees meer
– Recept: Spring Rolls met mango

– Recept: Spring Rolls met mango

R E C E P T | V A N | D E | M A A N D   Spring Rolls met mango   Recept voor 2 á 3 personen   - 6 rijstvellen - 250 gram mango - 150 gram sojabonen (edamame) - 40 gram (pittige) kiemgroente. Bijvoorbeeld taugé, alfalfa of tuinkers - Handje ongezouten pinda’s - Bosje...

Lees meer
– Recept: Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst

– Recept: Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst

Recept van de maand Juni Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst Ingrediënten voor  2 á 3 personen 1 zakje Konjac rijst (bijv te koop bij de Action) 2 uien Bakje vegetarisch gehakt en/of champignons +/- 300 á 400 gr asperges 1 courgette 2 tomaten Cayenne peper...

Lees meer

Download de Gym Fitness App!!

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Contact

Telefoon

0174-212532

Adres

Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk

Facebook