Gym Fitness Poeldijk
Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer.
– Reserveren alleen tijdens piekuren
Beste leden, Per 21-06-2021 geldt het maken van een reservering voor de cardio/fitness alleen nog tijdens piekuren (ma t/m do 19.00-21.00). Voor de groepslessen graag wel even reserveren 😉 Reserveren voor tijdens de piekuren en/of de groepslessen, kan via de...
– Optreden Terwebloem
T E R W E B L O E M Afgelopen zaterdag hebben we de bewoners van Woonzorgcentrum de Terwebloem deze keer verrast met een leuk optreden in EK Voetbal stijl! Het was heerlijk weer en de bewoners konden alle verschillende dans en sport vormen vanuit de tuin of vanuit...
– Gym Fitness overzicht week 39
Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 39 Per woensdag 6 oktober gaan we weer starten met de Spinning lessen! Reserveer je plekje via de Dewi App of telefoon Vanaf heden kun je zonder reservering komen fitnessen, ongeacht het tijdstip. Voor de groepslessen blijven we...
Groepslessen Gym Fitness
Gym Fit Xtra
Een conditionele les die zich focust op spier- en krachtopbouw
BOOTCAMP CIRCUIT
Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
Jeugd Bootcamp/Fitness
Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.
SPORT SURPRISE
Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.
Gymbata (H.I.I.T.)
Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!
Bootcamp Fitness Outdoor
Een intensieve workout in de buitenlucht.
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
GYM SENIOR
Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.
Groepslessen Gym Fitness
BEATBOXING
BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.
BOOTCAMP FITNESS
Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.
GYM FIT 4 ALL
Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.
RELAXERCISE
Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven.
SPORT & DANCE
Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.
SPORT SURPRISE
Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!
BOKSEN
Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.
TOTAL BODY POWER
Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!
ZUMBA
Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.
SPINNING
Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.
Personal coaching en training
Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.
GYM FITNESS RECEPTEN
Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.
– Recept: Yaël’s Bakery
R E C E P T | V A N | D E | M A A N D September Yaël’s Bakery Hebben jullie de vitrine naast de koffiemachine al zien staan? Je vindt hierin heerlijke en gezonde lekkernijen die ook nog eens verantwoord zijn! Alles op basis van plantaardige en natuurlijke...
– Recept: Tofu met rijst, broccoli en champignons
R E C E P T | V A N | D E | M A A N D Tofu met rijst, broccoli en champignons Deze maand promoten we een recept van onze voedingsapp Vytal. Vytal staat vol met meer dan 1500 recepten voor zowel ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner! Wil je Vytal gaan gebruiken? De 4...
– Recept: Gezonde hartige taart met glutenvrije bodem
Recept van de maand juli Gezonde hartige taart met glutenvrije bodem Ingrediënten voor 3 á 4 personen: 35 gr havermeel (of fijngemalen havermout) 20 gr ongezouten roomboter Snufje zout Blikje van 400 gr kikkererwten 3 eetlepels water 400 gr spinazie 2 teentjes...
Download de Gym Fitness App!!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app!
Contact
Telefoon
0174-212532
Adres
Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk
