Every Body Fit!


GRATIS PROEFLESWEBSHOP

Gym Fitness Poeldijk

Gym Fitness Poeldijk, hét gezellige fitnesscentrum voor ’t Westland en regio Den Haag!
Fitness vanaf € 10,95 per 4 weken! Gym Fitness biedt fitness aan in haar meest pure vorm, ontdaan van alle bijkomende kostenverhogende ‘luxe’ waarvoor u wel betaalt maar die u veelal niet gebruikt. Fitness voor iedereen bereikbaar maken en houden. Gym Fitness is een fitnesscenter zoals het bedoeld is: focus op u, op uw fitheid en op uw vitaliteit door professionele begeleiding, gebruik makend van excellente apparatuur, in een prettige atmosfeer. 

– Gym Fitness overzicht week 32

– Gym Fitness overzicht week 32

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 32 Het wordt weer een warme week. Zorg voor voldoende water tijdens je training! Recept van de maand – Spring RollsJe vindt het recept weer op onze website en social media pagina’s 😉 Afgelopen zaterdag hebben we de...

Lees meer
– Doppen

– Doppen

D O P P E N We hebben de doppen voor de hulphonden weer weg gebracht naar Niels in De Lier! We hadden weer goede hulp met het vullen van de zakken

Lees meer
– Win actie: Disco Night!

– Win actie: Disco Night!

D I S C O | N I G H T Wil jij kans maken op een kaartje voor de Disco Night met Gerard Ekdom in het Teejater op zaterdag 11 juni, samen met de docenten van Gym Fitness?  Stuur ons een foto van je meest leuke DISCO OUTFIT via Facebook, Instagram of info@gymfitness.nl...

Lees meer

Groepslessen Gym Fitness

Gym Fit Xtra

Een conditionele les die zich focust op spier- en krachtopbouw

Een pittige en gevarieerde work-out

BOOTCAMP CIRCUIT

Functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

Gym Fit 4 all Een hoge intensiteit interval training

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

Fitness voor de jeugd kinderen

Jeugd Bootcamp/Fitness

Voor jongeren vanaf 12 jaar. Onder professionele begeleiding en in kleine groepjes wordt er gericht getraind.
Door begeleiding wordt voorkomen dat er overbelasting plaatsvindt.

SPORT SURPRISE

Een pittige les, zonder moeilijke choreografie! Wisselende instructeurs.

hoge intensiteit interva

Gymbata (H.I.I.T.)

Een hoge intensiteit interval training, die voor maximale
vetverbranding en snelle conditie verbetering zorgt. Een pittige training voor het hele lichaam!

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

Bootcamp Fitness Outdoor

Een intensieve workout in de buitenlucht. 

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en danst op swingende muziek!

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Seniorengym

GYM SENIOR

Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie.

Groepslessen Gym Fitness

BEATBOXING

BeatBoxing is een nieuwe pittige workout op basis van pilates oefeningen, box oefeningen en dans bewegingen.

BOOTCAMP FITNESS

Een half uur functionele oefeningen op eigen niveau waarbij alle spiergroepen getraind worden.

GYM FIT 4 ALL

Doe mee met deze gezellige work-out voor iedereen op Disco Classics / Soul / Pop / Funky achtergrondmuziek.

RELAXERCISE

Relaxercise focust zich op de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Dit om beter te functioneren in het dagelijks leven. 

SPORT & DANCE

Een work-out voor iedereen op leuke muziek met verschillende fitness/aerobic/dans bewegingen.

SPORT SURPRISE

Op dinsdag een pittige les, zonder moeilijke choreografie!

BOKSEN

Kracht, behendigheid, conditie en weerbaarheid zijn onderdelen van deze intensieve workout.

TOTAL BODY POWER

Een pittige en gevarieerde work-out voor als u er even goed tegenaan wil gaan!!

ZUMBA

Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl u plezier maakt en niet het gevoel heeft dat u afziet.

SPINNING

Tijdens deze cardio interval les staat de conditie en de vetverbranding centraal.

Personal coaching en training

Op basis van de intake worden de ambities bepaald en vervolgens gekeken naar de begeleiding. Een goede en vooral professionele begeleiding is cruciaal voor het behalen van de doelstellingen en vooral om gemotiveerd te blijven.

GYM FITNESS RECEPTEN

Geniet van deze gezonde en makkelijk te bereiden recepten.

– Recept: Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst

– Recept: Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst

Recept van de maand Juni Roerbak met Asperges en Konjac (plant) rijst Ingrediënten voor  2 á 3 personen 1 zakje Konjac rijst (bijv te koop bij de Action) 2 uien Bakje vegetarisch gehakt en/of champignons +/- 300 á 400 gr asperges 1 courgette 2 tomaten Cayenne peper...

Lees meer
– Recept: Hartige taart met filodeeg en spinazie

– Recept: Hartige taart met filodeeg en spinazie

R E C E P T | V A N | D E | M A A N D   Mei    Hartige taart met filodeeg en spinazie   Ingrediënten voor 2 á 3 personen   - 450 gram verse spinazie - 6 á 8 vellen filodeeg - 150 gram geraspte Parmezaanse kaas - 4 eieren - 100 ml Griekse yoghurt - 1 teentje knoflook -...

Lees meer
– Recept: Pasen 2022

– Recept: Pasen 2022

R E C E P T | V A N | D E | M A A N D PASEN Zoek je nog wat inspiratie voor op tafel tijdens Pasen? De afgelopen jaren hebben we al diverse lekkere Paasrecepten met jullie gedeeld. Je vindt ze terug in ons Receptenalbum op de website, Facebook en op Instagram. Wist je...

Lees meer

Download de Gym Fitness App!!

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Wilt u ook op de hoogte blijven van het laatste nieuws over groepslessen, activiteiten, acties en maandelijks trainingstips ontvangen op uw telefoon? Download dan nu de Gym Fitness app! 

Download voor Apple

Download voor Android

Contact

Telefoon

0174-212532

Adres

Sportpark Verburch
Arckelweg 20c
2685 SM Poeldijk

Facebook