– Recept: Spring Rolls met mango

R E C E P T | V A N | D E | M A A N D
 
Spring Rolls met mango
 
Recept voor 2 á 3 personen
 
– 6 rijstvellen
– 250 gram mango
– 150 gram sojabonen (edamame)
– 40 gram (pittige) kiemgroente. Bijvoorbeeld taugé, alfalfa of tuinkers
– Handje ongezouten pinda’s
– Bosje verse koriander
 
Snijd de mango in blokjes en de koriander fijn. Meng in
een kom met de sojabonen, kiemgroente en gehakte
pinda’s.
 
Bereid de rijstvellen zoals vermeld staat op de verpakking
(wellen in warm water).
 
Leg 1 vel op een bord of plank. Leg een beetje van het
mengsel onderaan het midden op het vel. Rol op tot het
midden, vouw de zijkanten naar binnen en rol verder af.
 
Ook lekker met een beetje sojasaus 😉
 
Spring Rolls kun je vullen met van alles! Ook met bijv. tofu of garnalen. Variaties genoeg!
Share the Post:

Related Posts

Overzicht week 33

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 33 De bootcamp op zaterdag is voortaan een kwartiertje eerder! De les start om 9.15u.

Read More

Overzicht week 32

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 32 Haal meer uit je training en laat een persoonlijk trainingsschema maken. Bespreek je doelen

Read More

Related Posts

Overzicht week 32

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 32 Haal meer uit je training en laat een persoonlijk trainingsschema maken. Bespreek je doelen

Lees meer >

Join Our Newsletter