Sportvasten is een unieke trainingsmethode waarmee u een ‘metabole switch’ maakt van suiker- naar vetverbranding. Deze switch zorgt voor een gezonder gewicht, een betere conditie en meer vitaliteit. Tijdens de kuur gebruikt u voedingssupplementen die voor extra resultaat, veiligheid en ondersteuning zorgen. Hierdoor krijgt het lichaam voldoende vitaminen en voedingsstoffen binnen, waardoor de switch beter en gemakkelijker wordt gemaakt.

Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). Om dit te bewerkstelligen gaat u sporten tijdens de (sap)vastenkuur. Hierdoor gaat u meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af.

Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen, vrouwen 2 tot 4 kilogram. Ook wordt de behoefte aan snaaien en het tussendoor snoepen na de kuur veel minder. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is. Daarnaast is Sportvasten een bijzonder goede methode om de sportprestaties te verbeteren, gemiddeld 14% conditie-toename bij mannen en 9% bij vrouwen.

Bekijk hier het artikel met Feyenoord icoon John de Wolf over zijn ervaring met Sportvasten.