Om het trainen met losse gewichten te stimuleren, promoten wij elke maand een ‘oefening van de maand’. Wanneer je traint met losse gewichten spreek je meer spiergroepen aan. Je bereikt sneller een total body workout! De oefening van de maand wordt in onze App en op onze Facebook pagina geplaatst. In de App kun je door middel van een demonstratiefilmpje goed zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Nieuwsgierig? Ga dan snel naar onze Facebookpagina en download onze app!
