– Recept: Bio Bulgur met linzen of sperziebonen

recept-november-col

Opnieuw een heerlijk en gezond gerecht dat je snel op tafel kunt zetten!

Ingrediënten:

– Kipstuckjes van de Vegetarische slager
– 2 Grote uien
– Kokosolie
– Biologische Bulgur
– Biologische linzen of sperziebonen
– Himalaya zout
– Cayenne peper
– Curcuma
– Kokosrasp
– Rozijnen
– Tomaten

Recept:

Kook de Bulgur in een ruime hoeveelheid water ( 2 personen, ca. 3 kopjes Bulgur).
Bak de uien in de kokosolie en voeg later de ‘kipstuckjes’ toe. Breng op smaak met ca. 1,5 theelepeltje cayenne peper en 1,5 theelepeltje curcuma. Meng dit goed door elkaar. Voeg hier vervolgens 2 eetlepels kokosrasp, een handje rozijnen en een pot linzen of sperziebonen aan toe. Meng dit goed door elkaar en zorg dat het goed warm is. Lekker voor erbij: snij een tomaatje en serveer naast de Bulgur.

Eet smakelijk!!

Share the Post:

Related Posts

Overzicht week 33

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 33 De bootcamp op zaterdag is voortaan een kwartiertje eerder! De les start om 9.15u.

Read More

Overzicht week 32

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 32 Haal meer uit je training en laat een persoonlijk trainingsschema maken. Bespreek je doelen

Read More

Related Posts

Overzicht week 32

Gym Fitness Activiteiten overzicht Week 32 Haal meer uit je training en laat een persoonlijk trainingsschema maken. Bespreek je doelen

Lees meer >

Join Our Newsletter