– Start GymSenior

Deze les zal elke dinsdag en vrijdag plaatsvinden om 11:15 en duurt 45 minuten met als startdatum dinsdag 22 september. Inschrijven kan via het ledenportaal of via de mail. Bellen mag natuurlijk ook altijd! Als oud lid van Gym Fitness willen we je de mogelijkheid geven om deze groepsles 2x gratis uit te proberen.

 

Hieronder vind je een beschrijving van wat je hiervan mag verwachten.

 

Tijdens deze groepsles zal de nadruk vooral liggen op balans-, bot- en spierversterkende oefeningen, coördinatie en conditie. Dit conform de voorgeschreven richtlijnen in Nederland. Tijdens deze redelijk intensieve les kan een ieder op zijn of haar niveau meedoen. Er zullen oefeningen in groepsverband en individueel worden gedaan, waarbij deze gerichte oefeningen helpen om de Alledaagse Handelingen, rondom het huis, zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven doen.

 

Mocht je je willen aanmelden en / of nog vragen hebben, laat het ons weten via info@gymfitness.nl of 0174 212532

 

Uiteraard mag je ook een vriend/vriendin mee nemen!