door Yael | mrt 19, 2019 | Gym Fitness Receptenboek
Recept van de maand! Basmati rijst met zalm en spinazie. Ingrediënten 2 personen: – +/- 200 gram ongekookte basmati rijst – +/- 100 gram gerookte zalm – 2 uien – 400 gram verse spinazie Kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking. Giet...
door Yael | nov 1, 2018 | nieuws
Start: Boks les We zijn gestart met een nieuwe boks les. Deze les start om 18.00 uur, ben jij erbij? Start: Yoga les We zijn gestart met een nieuwe Yoga les. Deze les is van 13.30 – 14.30 uur. Doe je gezellig mee? Start: Spinning voor beginners +...
door Yael | nov 12, 2016 | nieuws
Om het trainen met losse gewichten te stimuleren, promoten wij elke maand een ‘oefening van de maand’. Wanneer je traint met losse gewichten spreek je meer spiergroepen aan. Je bereikt sneller een total body workout! De oefening van de maand wordt in onze...
door Yael | jul 25, 2018 | nieuws
door Yael | feb 23, 2019 | Gym Fitness Receptenboek
Het recept van de maand Februari is ditmaal geen hoofdgerecht maar een super makkelijk, gezond ontbijt of lunch recept! Healthy Mug Cake: 30 gram havermout Halve geprakte banaan Scheutje melk/sojamelk/amandelmelk/havermelk o.i.d. 1 ei Toevoeging naar keuze, bijv:...
