door Yael | feb 16, 2016 | Gym Fitness Receptenboek
Hmm.. Heerlijk nieuw recept voor de maand februari! Cavatelli (of Orecchiette) con cime di rape. Verse pasta (bijvoorbeeld schelpjes vorm) met soort raapstelen/broccolispruiten. Moeilijk te krijgen in Nederland maar met broccoli / verse spinazie is het ook heerlijk!...
door Yael | jan 18, 2016 | Gym Fitness Receptenboek
Hmmm.. Om te smullen! Heerlijk recept van de maand! Let wel op: dit gerecht moet minimaal 2 uur in de koelkast marineren. Pikante biefstuk met cashewnoten Ingrediënten voor 2 personen: 250 gram biefstuk 20 gram extra vierge olijfolie 30 gram cashewnoten (ongezouten) 2...
door Yael | dec 29, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Tijdens Oud & Nieuw wil je natuurlijk iets lekkers op tafel hebben staan. Wees creatief en zet lekkere gezonde hapjes op tafel! 🙂 Fijne jaarwisseling!!
door Yael | nov 17, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
We hebben weer iets lekkers voor jullie uitgezocht: Met tonijn gevulde courgette uit de oven. Zoals we al eerder aangaven is courgette een hele gezonde groente. De courgette zit vol met vezels, vitamines en mineralen en is licht verteerbaar. Ingrediënten voor 4...
door Yael | dec 22, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Het is bijna zo ver…. KERST! Krijg je eters en heb je stress, geen idee wat je moet maken?! Wij helpen je natuurlijk op weg met een lekker kerstmenuutje 🙂 XMAS STARTER: Soep van prei en paddenstoelen Ingrediënten: 3 el Boter 250 gr Kastanjes, gepeld of kant en...
door Yael | okt 26, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Spaghetti ‘Vega’. Een lekker snel gerecht. Recept: Snijd wat uitjes, paprika en courgette klein en bak dit in de kokos- of olijfolie. (Voor extra eiwit kun je 2 á 3 eieren bakken en er in reepjes doorheen doen). Biologische witte bonen in tomatensaus...
