door Yael | okt 5, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Tijd voor een heerlijk recept: Kip met paddenstoelen, prei, spinazie en pasta. Ingrediënten: 3 sjalotjes 2 gepelde teentjes knoflook 50 ml olijfolie 5 takjes tijm 3 blaadjes laurier (gekneusd) 100 ml droge witte wijn 400 ml water en 2 vegetarische bouillonblokjes 250...
door Yael | aug 25, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Recept van de maand Augustus: Deze maand weer een recept met een heel gezond ingrediënt, namelijk Courgette. De courgette is licht verteerbaar, zit vol met vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën....
door Yael | jul 28, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
We hebben weer een heerlijk recept voor jullie! Je zou bijna een stamppot recept verwachten met dit weer maar laten we daar nog maar even mee wachten 😉 Bereidingswijze van Bulgur gerecht: – Laagje olie in de pan (kokosolie of olijfolie) – 2 á 3 theelepels...
door Yael | jun 19, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Lasagna zonder pasta Het is voor iedereen van belang om gezond te eten. Dit betekent echter niet dat je alleen maar rauwkost, groente smoothies of de nu zo populaire ‘superfoods’ hoeft te eten. Om jullie een beetje op weg te helpen met gezonde...
door Yael | jun 19, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Geen inspiratie voor het eten vanavond? We hebben weer een heerlijk recept voor je! Kruidige rijst met kip. Ingrediënten voor 4 personen: 225 g gekookte kip 120 g kousenband of sperziebonen, in stukjes van 2,5 cm 1 el olie 2 el Rode currypasta 450 g gekookte rijst 2...
door Yael | jun 19, 2015 | Gym Fitness Receptenboek
Turkse maaltijdsoep Het is weer tijd voor een gezond en lekker recept! Hier volgt het boodschappenlijstje voor een overheerlijke Turkse maaltijdsoep voor c.a. 4 personen: Benodigdheden (bij voorkeur biologisch): Ca. 500 gram gesneden prei 3 paprika’s in stukjes...
